Az elengedés fontossága abban rejlik, hogy megszabadít a negatív érzelmektől és mentális terhektől, amelyek akadályozzák boldogságunkat és fejlődésünket. Az elengedés technikája elősegíti a mentális és fizikai egészséget, javítja a kapcsolatokat és támogatja a spirituális fejlődést. Az elengedés gyakorlása lehetővé teszi a belső béke megtalálását és a teljesebb, boldogabb élet megélését. Ez a folyamat segít tudatosítani, átélni és elengedni az érzelmeket, hogy megszabaduljunk a belső feszültségektől.
Dr. David R. Hawkins „Elengedés – Az önátadás útja” című könyve az elengedés technikáját ismerteti, amely segít megszabadulni a negatív érzelmektől és belső blokkoktól. Az elengedés folyamata az érzelmek tudatosításából, teljes átéléséből és elengedéséből áll. Ez a technika elősegíti a mentális és fizikai egészséget, javítja a kapcsolatokat és támogatja a spirituális fejlődést. Az elengedés gyakorlása lehetőséget ad a belső béke megtalálására és a boldogabb, teljesebb élet megélésére.