Az elengedés fontossága abban rejlik, hogy megszabadít a negatív érzelmektől és mentális terhektől, amelyek akadályozzák boldogságunkat és fejlődésünket. Az elengedés technikája elősegíti a mentális és fizikai egészséget, javítja a kapcsolatokat és támogatja a spirituális fejlődést. Az elengedés gyakorlása lehetővé teszi a belső béke megtalálását és a teljesebb, boldogabb élet megélését. Ez a folyamat segít tudatosítani, átélni és elengedni az érzelmeket, hogy megszabaduljunk a belső feszültségektől.